Подростковый досуг: как приучить ребенка к спорту

Подростковый период – самое, пожалуй, сложное время как для самого ребенка, так и для родителей. Подросток начинает чувствовать себя частью общества, ощущать и изучать свое тело, пытаться себя выразить и реализовать в кругу сверстников. Конечно же в это время внешний вид играет огромную роль.
Спорт – главный помощник подростка в поддержании здорового тела, однако, понимание этого зачастую у ребенка отсутствует. Именно поэтому столь важен подход родителей в данном вопросе. Хорошо, если ребенок рос в спортивной семье, тогда для него утренняя зарядка или занятия спортом- привычное дело. Если же нет, то родителям стоит поговорить с ребенком и объяснить что к чему.
Первое, и самое важное правило – ни в коем случае не давить, не заставлять и не запрещать. Юношеский максимализм – не миф и ребенок просто из духа противоречия сделает все наоборот.
Второе – важно объяснить, что спорт – это дополнение привычного образа жизни, а не главная его часть, если только ребенок не планирует заниматься им профессионально и становиться спортсменом.
Подросткам свойственно переоценивать свои способности, поэтому ребенок должен понимать, что проводить по 6 часов в спортивном зале изнуряя себя или сидеть на жестокой диете так же плохо, как сидеть с горой чипсов весь день у компьютера.
Роль родителей состоит в том, чтобы показать, что спорт полезное и приятное занятие, особенно для того, чтобы быть сильным и крепким, если это мальчик, или стройной, если это девочка. Так как внешний вид для подростка крайне важен, в отличие от собственного здоровья, которое, как им кажется, всегда будет, то мотивировать ребенка не так уж сложно, главное не переборщить.
Конечно, отправляя ребенка в спортивную секцию, важно учитывать его физические данные и способности. Не стоит ожидать от полной девочки высоких успехов в легкой атлетике или серьезных достижений от невысокого мальчика в баскетболе, однако, важно каждый раз после тренировки узнавать об их успехах и поощрять их. Родителям важно следить за успехами ребенка и поощрять его занятия спортом, акцентируя внимание на его достижениях.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет