Спи моя радость усни

Чего же больше всего хочет мама? Правильно, чтобы у малютки был крепкий и продолжительный сон, а еще и здоровый. Потому как, спит малыш – спит и мамочка. И вот потому следует наладить режим сна и строго следовать ему с самого рождения ребенка. Бывает очень трудно угомонить разбушевавшегося малыша. Но наши советы не дадут нарушить ваши планы относительно сна.

Устанавливать режим необходимо с самого рождения. И если понаблюдать за малышом, то совсем не трудно заметить, что бодрствование сменяется сном. По мере роста грудничка увеличивается время, когда он предпочитает пообщаться с вами и изучить окружающий мир. В этом возрасте ребенок спит крепче и дольше, если он чувствует присутствие мамочки, запах его любимого молочка, от этого сон его крепче. Но всему приходит конец и наступает момент отучения малыша от полюбившейся ему привычке.

Давайте же разберемся в причинах плохого и беспокойного сна. Запомните, никаких активных игр перед укладыванием малыша, найдите более спокойное занятие. Успокаивающее действие оказывает чтение книг или же можно с ребенком собрать пазл. Можно с малышом погулять на улице перед сном, а за это время проветрить комнату. И любая незначительная мелочь может нарушить сон крохи. Неровный матрац, какие-то громкие резкие звуки, веселая музыка – не помощники для хорошего сна.

Великолепное успокаивающее действие оказывает массаж, который обладает расслабляющим эффектом. Во время манипуляций включите легкую музыку, руки должны быть чистые и теплые, совершайте поглаживающие и растирающие движения. Старайтесь делать такие действия каждый день и малыш постепенно войдет в ритм и вы забудете о беспокойных бессонных ночах.

Еще очень важно позаботиться о температуре и влажности воздуха в комнате. Оптимальной считается температура - не выше 22*С. Покупайте перед сном малыша, можете в водичку добавить вкусную пенку, но не забывайте, ванна должна малыша расслабить, но никак не обратно. Перед сном покормите Ребеночка кашкой или угостите йогуртом.

TEXT.RU - 100.00%


Комментариев нет