6 Правил уверенности в себе

Все мы знаем, что самооценка крайне важна для того, чтобы стать успешным человеком. И все мы не раз видели, как успеха добиваются по нашему мнению не самые достойные, а самые уверенные в себе. Возможно, это наша зависть заставляет нас видеть недостатки в других, но ведь подобные рассуждения не всегда беспочвенны. Да, в самом деле неуверенность в себе, заниженная самооценка часто препятствует достижению цели. И в народе давно укоренилась пословица о том, что "наглость - второе счастье".

Известен и такой факт: тихие школьные отличники часто проигрывают в жизни самоуверенным троечникам. Некоторые даже пытаются, основываясь на этом, говорить о бесполезности учебы как таковой, забывая при этом, что и среди троечников успеха добивается только очень небольшой процент. И дело тут не в отсутствии знаний, а в уровне критичности по отношению к самим себе.

У многих из нас были строгие родители и учителя. Которые постоянно обращали наше внимание на наши ошибки и недостатки. И в этом были свои плюсы, потому что сами мы тогда еще не могли их заметить. Но время шло, мы выросли, а привычка удерживать внимание на своих минусах сохранилась. Где уж тут иметь достаточно уверенности для успешной карьеры или личной жизни!
Что же делать? Для начала понять, как действует успешный человек и усвоить хотя бы несколько простых правил.
1. Отказаться от сравнений и оценок. Это всегда очень сложно. Мы привыкаем к оцениванию еще в школе, получая отметки на уроках, и это остается с нами на всю жизнь. Разумеется, каждому хочется быть лучше остальных. Но всякий раз, начиная сопоставлять себя с кем-то, подумайте, что было бы, если бы, скажем, фигурист сокрушался, что не может побить на ринге боксера-тяжеловеса? Не оценивайте себя по сравнению с другими, ни в худшую ни в лучшую сторону. И не пытайтесь ставить оценки своим знакомым. Научитесь принимать людей, такими, как есть. И, поверьте, люди тоже станут лучше принимать вас.
2. Перестаньте говорить знакомым о своих проблемах и недостатках. Они у вас, конечно же, есть, но не делайте их своими главными характеристиками. Одновременно с этим не пытайтесь без необходимости говорить о недостатках других людей. Помните: человек, сосредоточенный на недостатках других легко привлекает чужое внимание к собственным минусам.
3. Научитесь спокойно с достоинством принимать комплименты. Если вы чувствуете неловкость или смущение, то это вовсе не скромность, а всего лишь неуверенность. Просто поблагодарите человека за добрые слова, это сложно только в самый первый раз. А чтобы наверняка избавиться от неумения принимать похвалу, научитесь сами хвалить других. И вы будете приятно удивлены тем, насколько изменится ваше общение.
4. Дайте себе право время от времени делать ошибки и исправлять их. Трудно? А вы одновременно дайте такое же право другим людям, и все придет в равновесие.
5. Смотрите на жизнь с оптимизмом. Научитесь радоваться мелочам. Люди с заниженной самооценкой часто пребывают в плохом настроении даже когда к этому нет видимых причин. Сосредоточивайте внимание на хорошем, на общении с близкими людьми или хотя бы на погоде, если нет ничего лучше.
6. Дарите себе маленькие радости, которые вам по силам.
В заключение стоит сказать, что самооценка человека формируется в процессе его деятельности, и изменить ее тоже можно только действием. Так что не будьте пассивны, и помните, что исправить можно все. Ну или почти все.


Комментариев нет